きょうは、どんな一日だったでしょうか。
おぼえていますか、空のいろ、風のにおい。
あわただしく過ぎる日常のなかで、
ほんのひととき、忘れていた季節、
閉じていた感覚をとりもどすことで
今日という日をより良く、美しく、すこやかに。
YOJO/OKYUは、古来伝わる
「養生」と「お灸」を通して
いまの時代にこそ大切にしたい、
こころとからだを養うくらしをお届けします。
12月初旬〜
12月下旬
12月下旬〜1月初旬
1月初旬〜
1月下旬
toji
12月中旬〜 1月初旬は冬至（とうじ）です。
冬至は、昼が最も短く、夜が長いとき。
夜が長い、つまり陰が強いぶん、
陽は不足します。
陽とは、太陽の光に代表される
暖かいエネルギーのことなので、
最も体が冷えるころだともいえます。
一方で、冬至は冬の折り返し地点であり、
年の瀬から新年にかけてたくさんの行事が。
春に向けて、
営気を養う準備にとりかかりたい時期です。
寒いからと家に引きこもるのではなく、
クリスマスや初詣などを楽しむことで、
心身を活発に動かしましょう。
ただし、食べ過ぎや飲み過ぎは慎み、
腸内環境を整えること。
寒さで下がった免疫力を高め、
風邪などの感染症から身を守るためにも大切です。
