きょうは、どんな一日だったでしょうか。
おぼえていますか、空のいろ、風のにおい。
あわただしく過ぎる日常のなかで、
ほんのひととき、忘れていた季節、
閉じていた感覚をとりもどすことで
今日という日をより良く、美しく、すこやかに。
YOJO/OKYUは、古来伝わる
「養生」と「お灸」を通して
いまの時代にこそ大切にしたい、
こころとからだを養うくらしをお届けします。
4月中旬〜
5月初旬
5月初旬〜5月下旬
5月下旬〜
6月初旬
rikka
5月初旬〜中旬は立夏(りっか)です。
立夏は新緑がまぶしく、五月晴れがつづくさわやかな季節。
田んぼにも水が入り、そこをすみかとするカエルなどが泳ぎまわるなど、
すべてのものがいきおいよく動き始めるときです。
そうして草木や生き物が輝きだすのと同じように、
私たちの体内も活発に動きだします。
その調整役となるのがホルモンですが、体に分泌する準備ができていないと、
すぐに疲れてしまったり、やる気が起きづらくなってしまったりします。
心も体も生き生きと活動するための成分をしっかりつくりだせるよう、
バランスのよい食事を心がけ、規則正しい生活を送るようにしましょう。